پژوهشگران اعلام کردند؛ روزهایی که ورزشکاران زن آسیبپذیرترند
پژوهشی تازه نشان میدهد آسیبدیدگی فوتبالیستهای زن در دوران قاعدگی، نسبت به سایر مراحل چرخه، تا سه برابر زمان بیشتری آنها را از تمرین و مسابقه دور میکند.
به گزارش هفتورزشی، در فوتبال حرفهای زنان، آسیبدیدگیهایی که در دوران خونریزی قاعدگی رخ دادهاند، در مقایسه با آسیبهایی که در فازهای بدون خونریزی اتفاق افتادهاند، منجر به سه برابر زمان از دسترفته بیشتر در تمرین یا مسابقه شدهاند.
روششناسی
پژوهشگران دادههای مربوط به چرخه قاعدگی و آسیبدیدگی ۳۳ فوتبالیست زن حرفهای از یک تیم حرفهای در اسپانیا را طی چهار فصل متوالی از سال ۲۰۱۹ بررسی کردند، ۱۱ بازیکن در تمام فصلها حضور داشتند.
بازیکنان شروع و پایان خونریزی قاعدگی را بهصورت خوداظهاری و از طریق ابزار دیجیتالی به نام ایکیپ ثبت کردند. در مجموع ۸۵۲ چرخه قاعدگی تحلیل شد و آسیبها در صورتی منجر به از دست رفتن زمان محسوب میشدند که باعث غیبت بازیکن از یک جلسه تمرینی یا مسابقه شوند. میزان بروز آسیب به ازای هر ۱۰۰۰ ساعت مواجهه بین فازهای خونریزی و بدون خونریزی مقایسه شد.
یافتههای کلیدی
در مجموع ۸۰ آسیبدیدگی ثبت شد، با نرخ بروز کلی ۶٫۴۲ آسیب در هر ۱۰۰۰ ساعت (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۵٫۰۹ تا ۷٫۹۹).
از این تعداد، ۱۸ مورد (۲۲٫۵٪) در مسابقه و ۶۲ مورد (۷۷٫۵٪) در تمرین رخ داد. ۱۱ آسیب (۱۳٫۷٪) در دوران خونریزی قاعدگی و ۶۹ آسیب (۸۶٫۲٪) در فازهای بدون خونریزی اتفاق افتاد.
شایعترین نوع آسیب، آسیبهای عضلانی (۵۷٫۵٪) بودند. پس از آن آسیبهای رباطی (۳۰٪) و آسیبهای تاندونی (۱۲٫۵٪) قرار داشتند.
آسیبهای رباطی بیشترین زمان دوری از میادین را به خود اختصاص دادند (۱۸۷ روز از دسترفته) و بالاترین میانه زمان غیبت (۲۹ روز) را داشتند، هرچند میزان بروز آنها کمتر از آسیبهای عضلانی بود(۱٫۹۲ در برابر ۳٫۶۹، P = 2.6×10⁻⁶).
آسیبهایی که در دوران خونریزی قاعدگی رخ دادند، نسبت به فازهای بدون خونریزی، زمان از دسترفته بیشتری در تمرین یا مسابقه ایجاد کردند (۶۸۴ در برابر ۲۰۶ روز از دسترفته به ازای هر ۱۰۰۰ ساعت، P = 0.0027).
کاربرد عملی
نویسندگان مطالعه تأکید کردند: «این یافتهها اهمیت پایش فردمحور چرخه قاعدگی را برای پیشگیری از آسیبدیدگی و مدیریت سلامت ورزشکاران برجسته میکند. برای تأیید این مشاهدات و کمک به تدوین راهبردهای تمرین، ریکاوری و سلامت در ورزشکاران زن، به پژوهشهای بیشتری با پایش دقیق هورمونی نیاز است.»
منبع
این پژوهش به سرپرستی اِوا فِرر از دپارتمان پزشکی باشگاه بارسلونا در اسپانیا انجام شده و در تاریخ ۱۶ دسامبر بهصورت آنلاین در نشریه ” مرزهای علوم ورزش و زندگی فعال “منتشر شده است.
محدودیتها
تعداد آسیبهایی که در دوران خونریزی قاعدگی رخ دادهاند کمتر از فازهای بدون خونریزی بوده که ممکن است قدرت آماری مطالعه را محدود کند. همچنین عواملی مانند خواب، تغذیه و شدت علائم قاعدگی اندازهگیری نشدهاند.
دو نفر از نویسندگان مطالعه اعلام کردهاند که در دپارتمان پزشکی باشگاه بارسلونا مشغول به کار بیشتر در این زمینه هستند.
📢 مهمترین اخبار
- پرونده هفته چهاردهم در فولادشهر بسته میشود ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
- فوتبال مسی با هواداران نوجوان در هند+عکس ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
- ابهام درباره غیبت جلالی؛ مدافع استقلال در تمرینات دیده شد ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
- عارف آقاسی با کتک برگشت! +عکس ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
- ۱۰ ستاره بزرگ فوتبال که دیر شکوفا شدند ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
بدون دیدگاه